そろそろ自己流はやめて、
GARMINの指示通りに練習してみようと思う。
練習のパターンが増えて面白い。
ただ、ペースずれた時のアラームが鬱陶しい。
Garminコーチとは、互換性のあるGarminウェアラブルデバイスに最適なトレーニングプランを送信できるGarmin Connect機能です。
Garminコーチを利用すると、エキスパートランニングコーチとレースの目標を設定し目標に応じた無料のトレーニングプランを受け取る事が出来ます。
トレーニングプラン内のワークアウトはデバイスと同期し自身のパフォーマンス状況に応じてレベルを自動調整します。
トレーニングプランは初級から中級の参加者をサポートしています(ランニング/ウォーキングで最大4:24/kmのペースまで対応)
というわけで、初回はベンチマークラン。
暑くてあまりちゃんと走れなかった、
そして、スタートボタンがどれかわからず、
2回やってしまったw
今後が楽しみだ。
その後、ハーフマラソンでPB更新できたので、よかった。
スピードリピート（インターバル）みたいなトレーニングは、
単独練習だとほぼやっていなかったので、効果があったのかも。
ただ、指定ペースを逸脱すると、頻繁にアラート鳴るのが鬱陶しい。
自由に走りたい方、自分でメニュー組める方はやらなくていいかも。
