青い海公園を散策。 青森港国際クルーズターミナルに巨大な客船が停泊してました。 ノルウェージャンクルーズライン社の「ノルウェージャン ジュエル」という船らしい。 近づいてみたが、やはり大きい。総トン数 93,502トン 西灯台が豆粒みたいです。 yomumi…

今日はジョギング。いつもの北防波堤西灯台を往復コース。青森港の夜景が綺麗で気に入っている。 yomumiru.hateblo.jp 帰って、夕食。小田原、鈴廣のフィッシュプロテインバー。 いわゆる、蒲鉾なのだが、切り口が面白い。 賞味期限が短いが、味は美味しい。…

久しぶりにトンカツを揚げる。 豚ヒレ肉に塩胡椒して、溶き卵にくぐらせて、パン粉をつけて揚げるだけです。 揚げ物用の鍋を用意していたので、調理しやすかった。 ↓底が深めの楕円形、使いやすかった。グッドデザイン賞も取ってるらしい。 ヨシカワ aikata …

ハーフマラソン２週間前。最後の２０km走に行ってみた。 スタートは青い森セントラルパーク。７月１日オープンの総合体育館はほぼ完成してるみたい。 合浦公園を通過。良い天気だ。桜の木はまだ蕾でした。 野内川。八甲田山がよく見えた。 本番でも折り返し…

金曜日。久しぶりの晴天。 八甲田大橋から東側を撮影。青い森鉄道の線路がまっすぐで旅行に行きたくなる。 いつもは会社でお弁当を頼んでいるのだが、先に仕事に集中すると、 発注を忘れてしまう。 久しぶりに「ぴじょん」のオムライス。 バターとかマーガリ…

ようやく気温も上がってきたので、夜ジョグ。西灯台まで。 釣り人が何人かいました、釣れてるらしい。 防波堤から、アスパム、青森ベイブリッジを眺める。波が穏やかで、反射が綺麗。 アスパムにオープンした「うみとひかり」の灯りが見えました。 yomumiru.…

存在は知っていたが、食べたことはなかった。「フルーチェ」 野球漫画を読んでいて、やたら登場するので気になってしまった。 バトルスタディーズ（１） (モーニングコミックス) 作者:なきぼくろ 講談社 Amazon 普通に近所のスーパーに売ってました。いろん…

来月のハーフマラソンに出るメンバーで、練習会。まちなか温泉に集合して、青森ベイブリッジを越えてから野内駅へ。 途中、風が強くて萎える。合浦公園の桜はまだまだでした。野内駅近くのファミマでクエン酸を補給して復路へ。 キレートレモンはスッキリし…

会社の仲間とジョギング。まちなか温泉に集合してスタートです。国道４号線をずっと走ります。薄曇りでちょうどいい天気。背後には岩木山が見える。 善知鳥トンネルを出た辺りで、湯ノ島が見える。ゴール付近なので元気も出ます。 6:30/kmくらいの予定でした…

再び火鍋。 今回は単品でシャモロックスープの薬膳火鍋を食べに行ってみた。 お野菜。 名物「シャモロックスープの薬膳火鍋」黒板に生薬が細かくかいてあります。 まずはお野菜から。 そして、お肉と海老も加えます。 今回は、ずっと試したかった玄米雑炊。…

知念実希人さんの著作。ガラスの塔の殺人が衝撃的だったので、本作も読んでみた。 yomumiru.hateblo.jp 全くミステリーではない。バイオホラー？そして題名から何か怪しげな「草」を連想していたが、全く草の話ではなかった！ そして、終盤はさすがでした。 …

レース１ヶ月前なので、20km走。 スタートは青い森セントラルパーク。良い天気だ。 本番コースも少しだけ試走。交通規制の立て看板が掲示されてました。 合浦公園。本番は桜が咲いているらしい。 野内橋から南方向。晴天で、八甲田山が見えました。 青い森鉄…

今日は、会社の仲間とスケートへ。盛運輸アリーナへ行ってきました。 青森中央ICのすぐそば。ヨーカドー青森店も近いです。 受付をして、スケート靴を履いてからいよいよ滑ります。小学生の時以来なので、何十年ぶりだ？？靴紐はしっかり縛るのがコツらしい…

今日はアピオあおもりへ。「スポーツ医科学講座」を聴きにに行ってきました。 しっかりした建物で、便利そう。屋内も広々してます。 青山学院大学陸上競技部OBの大杉柊平氏の「現代に求められる指導者とは」「成長する組織と実例」と青山学院大学陸上競技部…

良い天気。エーファクトリーで、親族へのお土産を購入配送してから休憩。 「OCEAN'S DINER（オーシャンズダイナー）」へ。 売店で奥入瀬ビールを買って、窓際の席で海を眺めながら飲む。 日曜日の昼ビールは幸せです。 奥入瀬ビール クラシック 飲み比べ ８…

今日は出張しているので、東京で目が覚める。懐かしい日本橋室町を散策してから出かける。 福徳神社、晴れ間が見えて綺麗でした。 日中の予定を終えて、東京駅へ戻ります。 今日は久しぶりに学生時代の仲間と飲み会。こんか機会がないと集まれなくなってきた…

東京出張で前乗りしているので、小金井時代にお世話になっていたグルランに参加。 みなさんお変わりなくお元気そうで何より。トレイルランニングのスゴい人たちばかりなのは変わらず。TOKYO GRAND TRAIL に出走予定の方が５名も！ 100mileというだけでスゴい…

ちょうど研修でアップル社のケースを学んでいたので、関連しそうなので読んでみたら、登場人物そのものでした。 伝記のように読めました。そのまま再現はできないにしても、参考にすべきことは多い。 「あなたがいなければ、この成功はなかった――」スティー…

３作目、今回はだいぶ雰囲気が異なる。前作の話が前提になるので、読む順序は間違えてはならない。 終盤が切ないのは今回も同じ。 運命の幕が上がる。たった一曲が世界を変えた。灯火(はじまり)は、愛を知らない双子だった。ルミニエル座の俳優アーロウには…

青森県立図書館と同じ建物にある、青森県近代文学館に行ってみた。 中央大橋通りを南下して、環状道路を過ぎてすぐです。 建物二階に受付がありました。ポスターがデカデカと貼ってあります。 入り口はこちら。青森県を代表する作家がずらり。 佐藤紅緑 秋田…

今日は駅近くを散策。 まずは地酒庵さとうの角打ちで昼ビール。赤星でスタート。 六花酒造の「杜來」が入ってました。推薦されていたら、味見しないといけませんね。 日本酒 杜来（とらい）純米吟醸 サンショウウオラベル７２０ｍｌ【六花酒造】 Generic Ama…

再び笑顔亭。今週はいろいろあって疲れたので、慰労会。 前回はこちら。 yomumiru.hateblo.jp 「串焼きとおでん」がデカデカと看板に書かれてます。前回味見済みなので、今回は料理は個別注文にしました。 まずはビールで乾杯。黒ラベル美味しい。 お店で飲…

今日は休暇をもらって通院してのんびり。 夕食は自作。 最近気に入っている、バルサミコ酢のソース。ローストチキンとローストサツマイモに合わせました。 バルサミコ酢のソースは バルサミコ酢、大さじ４ 醤油、大さじ２ 赤ワイン、大さじ１ ハチミツ、小さ…

念願のグループランニング！会社の仲間と青森市を走りました。 スタートはまちなかおんせん。入場券を買えば、ロッカーに荷物を入れて、鍵を預かってもらえます。便利だ！ まずは国道を西方向へ。橋が多いですね。 新青森駅に到着。昨晩、出張帰りに通過した…

レーエンデ国物語、２冊目。 今回は革命の物語。またもや終盤が切ない。エピローグ読んでも余韻が儚い。 名家の少年・ルチアーノは屋敷を何者かに襲撃され、レーエンデ東部の村にたどり着く。そこで怪力無双の少女・テッサと出会った。藁葺き屋根の村景や活…

久しぶりに実家で過ごす。ランチは、ハングリータイガー本店へ行く予定だったが、父親の都合で、テイクアウトになりました。受け取り時間を指定できて便利。 yomumiru.hateblo.jp テイクアウトメニューは、ハンバーガーかスペアリブくらいしかない。 必然的…

出張ついでに、弾丸帰省。と言っても横浜ですが。 久しぶりに降りましたが、駅ビルの工事が終わってて、色々綺麗になってました。 もう、ダイヤモンド地下街って言わないのか。。 駅ビルは「NEWoMan」って言うのか？読みづらい。 シャルとジョイナスで育ちま…

久しぶりに出張。まずは、宿にチェックイン。 豊洲のJAL CITYへ。 豊洲駅から歩けそうでしたが、荷物重たかったので、ゆりかもめで「市場前」駅へ。そこから２分くらい。 お部屋が空いてたそうで、アップグレードしてくれました。１人なのに、ベッドが３つ。…

久しぶりにポークピカタ。 薄切りのロース肉に塩胡椒をして、米粉を振ります。溶き卵に絡めて、あとはフライパンで焼くだけ。 子供の頃によく親に作ってもらっていたメニュー。 薄切りのロース肉であれば、豚の脂身が苦手でもあっさり食べれます。赤ワイン、…

なんだか昼間は良い天気。雪が残ってるのに、立派な雲が浮かんでます。 と思って出かけたら、駅近くで吹雪きました。青森ベイブリッジ前の広場はこんな雰囲気。 今回は２度目の訪問。「Tera」というお店です。 国道柳町の交差点から北西です。本町公園のちょ…