今日はアピオあおもりへ。
「スポーツ医科学講座」を聴きにに行ってきました。
しっかりした建物で、便利そう。
屋内も広々してます。
青山学院大学陸上競技部OBの
大杉柊平氏の
「現代に求められる指導者とは」
「成長する組織と実例」
と
青山学院大学陸上競技部長距離ブロックトレーナーの
萩原聖人氏の
「ウォームアップ基礎理論」
「リカバリーテクニック」
を
教わってきました。
後半は実技だったので、しっかり汗をかいた。
動的ストレッチは、今までいかに雑にしていたか実感しました。
良い勉強になった。
帰り、青い森セントラルパークを寄り道。
建築中の建物はだいぶ出来上がってきた。
今日もよく歩いた。
